Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена, който носи със себе си редица значими физиологични промени. Представлява необратимо спиране на менструацията за поне 12 месеца, породено от прекратяване функционирането на яйчниците. С напредване на възрастта, броят на фоликулите намалява – наблюдава се изчерпване на гранулозните клетки на яйчника, които са основните „производители“ на…
Details
Продължение на Омега-3 мастни киселини (част I) Доставянето на нутриенти директно до клетките е възможно благодарение на технологията на липозомното капсулиране, а сред най-новите хранителни добавки в семейството на Рондовитал са Липозомните омега-3 мастни киселини. Ейкозапентаеновата и докозахексаеновата киселини притежават доказан положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, но техните полезни ефекти за човешкия организъм не се…
Details
Верен приятел на здравата сърдечно-съдова система Групата „омега-3“ съдържа полиненаситени мастни киселини, обединени според общ признак – между крайната киселинна група и последната двойна връзка се съдържат точно три въглеродни атома. Сред най-важните са ейкозапентаенова и докозахексаенова киселини – есенциални за човешкия организъм молекули. Според някои източници, α-линоленовата киселина (друг незаменим представител на омега-3) може…
Details
Семейството на колагена Терминът колаген обобщава голяма фамилия протеини – до момента са открити повече от 20 различни вида. Те са най-застъпените белтъци в междуклетъчното вещество и са главните структурни елементи на съединителната тъкан. Срещат се във всички вътрешни органи, отговаряйки за тяхната стабилност и цялост. Тип I е най-разпространеният и най-добре проученият колаген. Той…
Details
Продължение на Висок холестерол – причини, последици и решения (част I) Високият холестерол стои в основата на заболяването атеросклероза, което може сериозно да увреди сърдечно-съдовата система. Оптималният хранителен режим и двигателна активност могат да спомогнат за нормализирането на липидния баланс в организма. Вече знаете за ползите от приема на витамин C и е време да…
Details
Холестерол – малка молекула с огромно значение Холестеролът е основен компонент на клетъчните мембрани. Той участва в образуването на жлъчните киселини, витамин D, хормоните на надбъбрека – кортизон, алдостерон, мъжките и женските полови хормони. Особено богати на холестерол са миелиновите обвивки около невроните, които служат като изолатор при предаването на импулси. В човешкото тяло се…
Details
Всички живи организми имат нужда от желязо за нормалното протичане на редица метаболитни реакции. В човешкия организъм, то влиза в състава на хемоглобин, миоглобин (протеин, който снабдява с кислород скелетните и сърдечните мускулни клетки) и различни ензимни системи (напр. CYP450). Общото му количество в тялото е 2 до 4 g, а около 70% се съдържат…
Details
В предишната ни статия ви запознахме със състоянието на пролетна умора, основните „заподозрени“ за неговото възникване и част от микронутриентите, които биха били полезни за организма през този период на адаптация. Време е да научите малко повече за още няколко важни представителя – витамин D и различните молекули, криещи зад името „B-комплекс“ и тяхната роля…
Details
Пролетта е сезонът на новото начало – с настъпването на по-топлите месеци всичко в природата се пробужда. По-високите температури и по-дългият ден са благоприятни фактори за флората и фауната, но предизвикват състояние на стрес в човешкия организъм. Това е и причината голяма част от хората да изпитват отпадналост, умора, безсъние, потиснато настроение и раздразнителност, главоболие…
Details
Слънчевият витамин е основен за нормалното функциониране на организма. В повечето тлъсти риби се среща под формата на ергокалциферол, наречен още витамин D2. Холекалциферол (D3) се синтезира в кожата под действие на слънчева светлина (UVB лъчи). И двете форми претърпяват “преработки” в организма, за да се превърнат в активната форма, наречена калцитриол. Функциите на калцитриол…
Details