Знаете ли, че дефицитът на витамин D3 може да бъде скрита причина за затруднения със зачеването?
Витамин D3 не е важен само за здравите кости. Той играе ключова роля в:
- регулацията на хормоните, отговорни за овулацията
- здравето на яйчниците и качеството на яйцеклетките
- подготовката на ендометриума за имплантация на оплодената яйцеклетка
- поддържането на балансиран имунен отговор, важен за задържането на бременността
Жените с оптимални нива на витамин D3 имат по-висок шанс за естествено зачеване, както и по-добри резултати при ин витро процедури.
Кога трябва да обърнете внимание на витамин D3?
- Ако правите опити за забременяване повече от 6–12 месеца без успех
- Ако имате диагноза като синдром на поликистозни яйчници (PCOS) или ендометриоза
- Ако се подготвяте за ин витро или инсеминация
Какво е оптималното ниво?
Лабораторните изследвания показват, че най-добри шансове за забременяване има при нива на 25(OH)D **между 30 и 50 ng/mL**.
Оптималните нива на витамин D3 са свързани с подобрена фертилност, по-висок успех при ин витро оплождане и намален риск от спонтанен аборт.
Доста често е необходим допълнителен прием на витамин D3 – най-добре в липозомна форма за максимално усвояване и бързо възстановяване на нивата.
Предимствата в случай, че изберете липозомната форма на витамин D3 са:
- течната форма, която позволява гъвкаво дозиране
- високата бионаличност
- органичният произход
- не предизвиква дразнене на стомашно-чревния тракт
- не съдържа захар, глутен, оцветители или други вредни за здравето вещества
- приятен вкус
Грижата за витамин D днес може да отвори вратата към сбъдването на мечтата за утре!
Поддържането на адекватни нива на витамин D е важна част от подготовката за всяка бременност.
Библиография:
1. Palomba, S., Falbo, A., & La Sala, G. B. (2022). Role of vitamin D in pathogenesis and management of polycystic ovary syndrome. International Journal of Molecular Sciences, 23(7), 3634.
2. Lv, S. S., Wang, J. Y., Wang, X. Q., Wang, Y., & Li, C. P. (2022). Association between vitamin D deficiency and miscarriage: A systematic review and meta-analysis. Fertility and Sterility, 117(3), 629–639.
3. Chu, J., Gallos, I., Tobias, A., Eapen, A., Coomarasamy, A., & Thangaratinam, S. (2018). Vitamin D and assisted reproductive treatment outcomes: A systematic review and meta-analysis. Human Reproduction, 33(1), 65–78.