Дар от слънцето!
Витамин D заема ключова роля в огромен брой процеси в човешкото тяло. Представлява мастноразтворим витамин, съществуващ в две основни форми – ергокалциферол и холекалциферол. Първият, витамин D2, е синтетичен и обикновено се използва за фортификация на храни. Холекалциферолът (витамин D3) се синтезира в епидермиса под действие на ултравиолетови лъчи и се съдържа естествено в месо от тлъсти риби, жълтъци, гъби и др. За да осъществят своите ефекти, и двете форми трябва да бъдат трансформирани до активен витамин D – калцитриол.
Обичайно, витамин D се свързва с нормалното костно развитие и оптималното усвояване на калций. Многобройни изследвания, обаче, доказват съдържанието му в почти всички тъкани и влиянието му върху имунната, сърдечно-съдовата и нервната система.
Преди една година…
През 2019 г. човечеството се сблъска с вируса SARS-CoV-2. Сред симптомите, с които се проявява са: главоболие, температура, стомашно-чревни оплаквания, кашлица, задух, загуба на вкус и обоняние. Протичането е строго индивидуално – от безсимптомни носители до тежко болни пациенти. Общ е механизмът на заразяване:
SARS-CoV-2 навлиза в организма чрез дихателната система. При попадане в белите дробове, вирусът разпознава и прониква чрез молекула, наречена ACE2 (от англ. angiotensin-converting enzyme – ангиотензин-конвертиращ ензим). След свързване, нормалните функции на посочения ензим са потиснати, а това води до свиване на кръвоносните съдове в белите дробове, поява на възпаление и фиброза, намалено количество на кислород в кръвта и тъканите. При тежките случаи е установено развитие на т. нар цитокинова буря – клетките на имунната система освобождават медиатори на възпалението, които привличат още клетки на имунната система. Този порочен кръг води до системни ефекти върху целия организъм и тежки органни увреждания.
Какво е общото между витамин D и SARS-CoV-2?
Изследвания показват, че при пациенти с дефицит на витамин D, заразени със SARS-CoV-2, заболяването протича по-тежко. Освен това, при експериментални животни е доказано, че активната форма на витамин D предизвиква повишена експресия на ACE2 рецептори в белите дробове, с което води до намалено бронхиално съдосвиване и възпаление. Установени са и известни антифибротични ефекти. Белодробните и някои от имунните клетки са способни да превръщат витамин D в активната му форма, а тя от своя страна допринася за намаляване на провъзпалителните цитокини, увеличаване на антимикробните белтъци кателицидин и дефензин и общо понижаване риска за развитие на хиперреакция от страна на имунната система.
Пандемията, за която никой не говори…
Дефицитът на витамин D е глобален здравословен проблем – изследвания показват, че 40 % от европейците имат ниско ниво, а при 13% от тях стойностите са критични. Недостигът е по-често срещан при цветнокожи и хора, живеещи в страни от субтропичните и умерените климатични пояси. Сред рисковите фактори за дефицит на витамин D са наднормено тегло, напреднала възраст, липса на оптимално излагане на слънце, тютюнопушене, замърсен въздух, наличие на онкологични, сърдечно-съдови, белодробни заболявания, остеопороза, целиакия (заболяване на автоимунната система), диабет и др.
На плаж през зимата?
Дори ежедневното излагане на слънце през студените месеци и консумацията на храни, богати на витамин D, не могат да осигурят необходимото количество от него. Поради тази причина е необходим прием на хранителни добавки. Специалисти препоръчват доза от 2000-4000 единици дневно за възрастни, за да се достигнат оптимални плазмени концентрации.
Подходящ, лесно усвоим витамин D, за всички е…
На фармацевтичния пазар се предлагат различни форми на витамин D – разтвори, таблетки, капсули, букални спрейове. Но коя от тях да изберем? Коя допринася за пълно усвояване от организма?
Чрез иновативната Технология на липозомно капсулиране (ТЛК), холекалциферолът се предпазва от агресивното действие на солната киселина в стомаха и се доставя до тънкото черво, където се абсорбира напълно. Липозомите са изградени от лецитин – фосфолипид, който естествено се среща в жълтъците, различните растителни масла като слънчогледово, соево и др.
С внимателно подбрания си биосъвместим състав, витамин D3 на Рондовитал е подходящ за всички възрасти, течната форма позволява гъвкаво дозиране, не води до алергии и може да се използва от възрастни и деца, бременни жени, както и хора със специфичен режим на хранене (спортисти, вегани, диабетици).
Референции:
Aslan MT, Aslan İÖ, Özdemir Ö. Is Vitamin D One of the Key Elements in COVID-19 Days? The Journal of Nutrition Health and Aging. 2020;1:1–2.
Kara M, Ekiz T, Ricci V, Kara Ö, Chang K, Özçakar L. ‘Scientific Strabismus’ or two related pandemics: coronavirus disease and vitamin D deficiency. British Journal of Nutrition. 2020;124(7):736-741.
Razdan K, Singh K, Singh D. Vitamin D Levels and COVID-19 Susceptibility: Is there any Correlation? Medicine in Drug Discovery. 2020;7.
Kumar D, Gupta P, Banerjee D. Letter: does vitamin D have a potential role against COVID-19? Alimentary Pharmacologicy & Therapeutics. 2020;00:1–2.
Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL et al. Overview of Vitamin D. In: Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL et al. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. National Academies Press (US); 2011,75-124.
