Има ли магическо средство за отслабване?
Разбира се, че отговорът е: НЕ! Но е важно да се знае, че поддържането на добър метаболизъм в организма влияе на теглото ни.
Метаболизмът е процес на обмяна на веществата в човешкия организъм, т.е. превръщането на храната, която ядем, в енергия.
Има много фактори, които влияят на метаболитния процес, като режим на хранене, възраст, преработени храни, недостиг на витамини, липса на сън, нива на стрес и др.
Витамините от група В са свързани с нормалната метаболитна функция на организма. Тъй като това е семейство от витамини, които участват в почти всички процеси, протичащи в нашето тяло. Витамин В комплекс допринася за нормалния и балансиран метаболизъм на въглехидрати, протеини и мазнини и най-важното – за производството на енергия от тях.
Така че, ако смятате, че метаболизмът на тялото ви е забавен, ако ви е трудно да поддържате постоянно телесно тегло с течение на времето, ако всяко незначително похапване ви кара незабавно да увеличавате теглото си, витамините B могат да ви помогнат.